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Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschüsseln

Pikante Slow Cooker Kalua Pork Rice Bowls mit süßer Teriyaki-Sauce und spiralisiertem Gemüse.

Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschalen | Creme de la Crumb

Erste Angelegenheit: WO waren Spiralisierer mein ganzes Leben lang?! Ich habe überall wunderschön spiralisierte Lebensmittel beobachtet (Instagram. Ich spreche davon Du.) und haben gedacht “Mann, ich sollte wirklich einen Spiralisierer bekommen …” ungefähr neunhundertsiebenundvierzig Mal, aber nur eine letzte Woche gekauft, als ich mich mit den Zwillingen nach Target wagte, um dringend benötigte frische Luft zu holen. Jetzt bin ich wie MUSS. SPIRALISIEREN. ALLES.

Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschalen | Creme de la Crumb

Es macht süchtig. Süchtig machen. ^^^

Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschalen | Creme de la Crumb

Auch addicitng? Kalua Schweinefleisch. Ich habe dieses -> 3 Zutaten Kalua Schweinefleisch vor ein paar Monaten gemacht und mich total verliebt in 1) die Leichtigkeit davon, es ist Slow Cooker Güte vom Feinsten! 2) die bloße Tatsache, dass es 3 (drei!) Zutaten benötigt. Und eines davon ist das Schweinefleisch, Leute. Was zum was?! und 3) den unglaublichen Geschmack, der von diesen drei Zutaten herrührt. So viele Leser haben dieses Schweinefleisch gemacht und kommen zurück, um zu berichten, dass sie bezweifelten, dass nur drei Zutaten viel liefern würden, aber dass sie vom fertigen Produkt umgehauen wurden.

Kalua Schweinefleisch. Du brauchst es.

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Technisch gesehen teile ich heute nicht das eigentliche Schweinefleischrezept. Weil es nur drei Zutaten sind (wie bereits erwähnt) und ich es vor einigen Monaten geteilt habe. Aber wenn Sie HIER rechts klicken, können Sie sich dieses einfache, unglaublich leckere Rezept holen und zu 90 Prozent mit der Herstellung dieser Luau-Schweinefleisch-Reisschalen fertig sein.

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Alles, was Sie tun müssen, ist eine schnelle und sehr einfache (ähm und lecker) Teriyaki-Sauce zu zaubern, um sie über Ihr zartes, langsam gekochtes Schweinefleisch zu gießen und etwas Gemüse und Reis zu dämpfen. Erledigt! Das ist alles was es braucht.

Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschalen | Creme de la Crumb

Und wenn Sie Reste haben, sind diese Tacos meine andere Lieblingsmethode, um dieses Kalua-Schweinefleisch zu verzehren! Damit. Ahmazing.

Aber zuerst: Reisschüsseln mit hübschem Regenbogengemüse.

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Für alle, die wissen möchten, welchen Spiralizer ich benutze, diesen Spiralizer


ist genau wie meins und funktioniert super! 🙂

Was die Leute über diese Slow Cooker Luau Pork Rice Bowls sagen

„Ich habe das heute zum zweiten Mal gemacht. Ich kann nicht glauben, dass es nicht mehr Kommentare gibt. Wir lieben diese Reisschüsseln. Schöne Farben und erstaunlicher Geschmack. Meine Nichte und ihr Freund haben sie auch geliebt, und meine Nichte ist ein sehr wählerischer Esser, das ist ein großes Lob. ” – Jen

“Erstaunlicher Geschmack, das Kaula-Fleisch war super feucht und wir konnten das alleine essen, aber als ich diese Sauce gemacht habe – wow !! Es ist Sommer, also probiere ich gerne neue Rezepte aus, die ich in unseren vollen Herbstplan aufnehmen kann – mit Fußballtraining an fünf Abenden pro Woche – das ist die Art von Rezept, die ich liebe !! Vielen Dank fürs Teilen “- Rita

„Habe das heute zum Abendessen gemacht und Oh. Meine. Wort. Das Schweinefleisch ist lächerlich! Es ist so lecker! Ich bin wirklich froh, dass wir Reste haben, damit wir sie morgen wieder essen können! Sogar meine Kinder haben es verschlungen und nach Sekunden (und Dritteln!) Gefragt. Vielen Dank für ein so einfaches, aber leckeres Rezept! Es ist definitiv ein Hüter! ” – Naomi

„Das war ehrlich gesagt sehr lecker. Mein Mann ist kein Fan von Sojasauce, aber er hat diese Mahlzeit verschlungen. Ich schäme mich nicht zuzugeben, dass ich wahrscheinlich noch mehr verschlungen habe als er! Ich danke dir sehr!” – Michaela

Slow Cooker Luau Schweinefleisch Reisschalen | Creme de la Crumb

Vorbereitungszeit: fünfzehn Protokoll

Kochzeit: 10 Protokoll

Gesamtzeit: 25 Protokoll

Portionen: 4

  • kalua Schweinefleisch ((Klicken Sie (url: 1) HIER (/ url) für mein einfaches 3-Zutaten-Rezept)
  • 2 Mittel Zucchini (siehe Anmerkung)
  • 2 Mittel gelber Kürbis
  • 1 Tasse zerkleinerte Karotten
  • 1 Tasse dünn geschnittener Rotkohl
  • gekochter brauner oder weißer Reis
  • Koriander, grob gehackt
  • Sesam (optional)

Hausgemachte Teriyaki-Sauce

  • 1/4 Tasse Sojasauce
  • 1 Tasse Wasser
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 5 Esslöffel abgepackter brauner Zucker
  • 2 Esslöffel Maisstärke + 1⁄4 Tasse kaltes Wasser
  • In einer mittelgroßen Soßenpfanne Sojasauce, 1 Tasse Wasser, Ingwer, Knoblauch, Pulver und braunen Zucker verrühren. Zum Kochen bringen. In einer kleinen Schüssel die restlichen 1/4 Tasse kaltes Wasser und die Maisstärke zusammenrühren, bis sie sich aufgelöst haben. Die Mischung in die Saucenpfanne geben, zum Kochen bringen und bis zum Eindicken umrühren.

  • Bereiten Sie Gemüse zu, indem Sie es in mundgerechte Stücke schneiden, oder verwenden Sie einen Spiralizer für Gemüse wie Zucchini und gelben Kürbis. Gemüse kochen oder dämpfen, bis es weich ist. (siehe Anmerkung)

  • Stellen Sie Schüsseln mit Reis auf dem Boden zusammen, gekrönt von zerkleinertem Kalua-Schweinefleisch und Gemüse. Mit Teriyaki-Sauce beträufeln, mit Sesam und gehacktem Koriander bestreuen und servieren.

* Jedes der in meinem Rezept genannten Gemüse kann einfach gegen Ihre Favoriten ausgetauscht werden. Einige meiner anderen Empfehlungen sind Brokkoli, Schneeerbsen, Blumenkohl und Paprika. Wenn Sie nach einem guten Spiralisierer suchen, ist hier der, den ich benutze. ** Meine Lieblingsverknüpfung zum Dämpfen von Gemüse verwendet eine einfache Tupperware und eine Mikrowelle. Legen Sie Ihr Gemüse in eine flache Tupperware (oder eine Glasbackform – alles, was mikrowellengeeignet ist und einen Deckel hat). Füllen Sie die Schüssel mit etwa 1 Zoll Wasser. Setzen Sie den Deckel auf, aber verschließen Sie ihn nicht! Legen Sie es einfach oben ab und versetzen Sie es ein wenig, damit der Behälter einige Lücken aufweist, damit der Dampf entlüften kann. Mikrowelle hoch für 3-4 Minuten. Überprüfen Sie, ob das Gemüse gabelig ist. Wenn nötig, stellen Sie die Mikrowelle noch ein oder zwei Minuten hoch, bis sie weich ist. Abgießen und mit dem Rezept fortfahren oder servieren.

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