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Lemon Herb Shrimp und Broccoli Foil Packs

Einfache und gesunde Packungen mit Zitronen-Kräuter-Garnelen und Brokkoli-Folie haben fantastische, frische Aromen und sind in weniger als 30 Minuten ein Kinderspiel.

Zitronen-Kräuter-Garnelen- und Brokkoli-Folienpackungen | rabell.uk

Unsere Küche kommt zusammen – endlich! – aber wir sind immer noch konterlos, ohne Waschbecken und ohne Gerät, so dass supereinfache, unkomplizierte Mahlzeiten im Moment mein Brot und Butter sind. Und wenn es kaum und Vorbereitung und minimale Reinigung erfordert, bin ich auf dieser Mahlzeit wie Weiß auf Reis. Geben Sie Aufschnitt-Sandwiches, Ein-Pfannen-Gerichte und gegrillte Folienverpackungen ein.

Dieses Rezept erfüllt alle meine Anforderungen für ein schnelles und einfaches Abendessen. Folienverpackungen sind ein Muss in meinem Haus, besonders im Sommer! Diese pikante Version mit Zitronengarnelen und Brokkoli ist noch einer meiner Favoriten. Kein Wunder, wenn es um Garnelen geht, kann ich einfach nicht widerstehen.

Zitronen-Kräuter-Garnelen- und Brokkoli-Folienpackungen | rabell.uk

Wenn ich koche, finde ich oft, dass einfache Zutaten zusammen die besten Gerichte ergeben. Alles, was Sie für dieses leckere Abendessen brauchen, sind Garnelen, Brokkoli, Zitronen, Butter und ein paar Gewürze. Rühren Sie etwas geschmolzene Butter, gehackten Knoblauch und getrocknete Kräuter zusammen und werfen Sie sie mit Ihrem Brokkoli und Ihren Garnelen, bevor Sie sie auf die Folienpackungen verteilen.

Für den Brokkoli gibt es je nach persönlicher Präferenz zwei Möglichkeiten. Wenn Sie Ihren Brokkoli fester mögen, gehen Sie einfach weiter und überspringen Sie den kochenden Teil. Wenn Sie Ihren Brokkoli wirklich zart mögen, kochen Sie ihn einfach 2-3 Minuten lang, bevor Sie ihn in Ihre Folienpackungen geben.

Diese Mahlzeit wird Sie umhauen, wie einfach und lecker es ist! Ihre Familie wird die Aromen lieben, und Sie werden die schnelle Vorbereitung und die saubere Reinigung lieben!

Zitronen-Kräuter-Garnelen- und Brokkoli-Folienpackungen | rabell.uk

Was die Leute über diese Lemon Herb Shrimp und Broccoli Foil Packs sagen

„Was für ein wunderbar schnelles und unkompliziertes Rezept, danke! Ich liebe diese Aromen, 30 Minuten sind ungefähr alles, was während der Woche verfügbar ist, sehr geschätzt! “ – Sabrina

„Wir haben das gemacht und es auf unser Boot genommen. Auf dem Grill gekocht, kamen alle benachbarten Bootsfahrer vorbei, um zu sehen, was wir kochten? Es roch köstlich! Wir haben dieses Essen absolut geliebt. Probieren Sie es jetzt im Ofen! Ich danke Ihnen für das Teilen!” – Robin

„Diese sind so gut geworden! Ich ließ die Packungen 20 Minuten im Ofen und es war vollständig durchgekocht. Ich mochte die Geschmackskombinationen und fand, dass der Brokkoli die richtige Weichheit aufweist (kein Vordämpfen erforderlich). Danke für das Rezept! “ – Ana

Zitronen-Kräuter-Garnelen- und Brokkoli-Folienpackungen | rabell.uk

Vorbereitungszeit: 10 Protokoll

Kochzeit: 20 Protokoll

Gesamtzeit: 30 Protokoll

Portionen: 4 Menschen

  • 1 1/2 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt
  • 4-6 Tassen Brokkoliröschen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1/2 Tasse Butter, geschmolzen
  • 2 Esslöffel Honig
  • 3 Teelöffel zerhackter Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
  • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 1/2 Zitrone, dünn geschnitten
  • 1/2 Zitrone, in Keile schneiden
  • frische Petersilie oder Thymian zum Belegen (Optional)
  • Garnelen und Brokkoli in einer großen Schüssel vermengen. (SIEHE HINWEIS) Mit Salz und Pfeffer abschmecken.2. In einer kleinen Schüssel geschmolzene Butter, Honig, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Thymian und Paprikaflocken verquirlen. Die Mischung über Garnelen und Brokkoli gießen und mischen.3. Verteilen Sie Garnelen und Brokkoli auf vier 12 x 12 Zoll große Folienstücke. Fügen Sie jeweils 2-3 Zitronenscheiben hinzu und wickeln Sie sie fest ein, um jede Folienpackung zu schließen.4. Bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten grillen ODER 15-20 Minuten bei 400 Grad backen.5. Garnelen und Brokkoli mit frischem Zitronensaft (mit Zitronenschnitzen) beträufeln und auf Wunsch mit frischer Petersilie oder Thymian belegen. Sofort servieren.

* Wenn Sie für den Brokkoli etwas fester bevorzugen, geben Sie einfach Brokkoli zusammen mit den Garnelen in Schritt 1 direkt in die Schüssel. Wenn Sie weicheren Brokkoli bevorzugen, kochen Sie ihn 2-3 Minuten lang, bevor Sie ihn in die Schüssel geben.

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