Healthy&Recipes

Griechische Rindfleisch-Fleischbällchen

Schnell und lecker, herzhaft gewürzt Griechische Rindfleisch-Fleischbällchen Hergestellt aus frischen Kräutern, magerem Rinderhackfleisch, Knoblauch und saftig gebacken. Perfekt für unkomplizierte Abendessen unter der Woche und Mahlzeiten zum Mitnehmen!

Hör hier nicht auf! Probieren Sie griechische Chicken Power Bowls, griechischen Avocado-Hühnersalat, One Pan Mediterranean Chicken mit gerösteter Paprikasauce und Easy Chicken Gyros & Tzatziki Sauce.

Dieser Beitrag wurde von Beef gesponsert. Es ist was zum Abendessen. im Auftrag des Beef Checkoff. Ich habe Produkt und Entschädigung erhalten, aber alle Meinungen sind meine eigenen.

Griechische Fleischbällchen | rabell.uk

Ich habe mich mit Beef zusammengetan. Es ist was zum Abendessen. Ich möchte Ihnen ein köstliches Rezept für Rindfleisch anbieten, und ich freue mich riesig über dieses Rezept. Es ist sehr einfach zu machen, super vielseitig und natürlich – verrückt lecker!

Wir hatten alle einige ziemlich leckere Fleischbällchen nach italienischer Art, vielleicht mit Marinara oder über Spaghetti. Ich habe sogar etwas mit Mozzarella-Käse gefüllt (so lecker!) Gemacht, aber heute gehen wir über den Tellerrand hinaus und machen diese unglaublichen griechischen Fleischklößchen. Das stimmt, griechisch Fleischklößchen. Mit diesem Rezept werden Sie sich wieder in Fleischbällchen verlieben!

Griechische Fleischbällchen | rabell.uk

Warum Rindfleisch?

Rindfleisch ist ein köstlich schmeckendes, nährstoffreiches und hochwertiges Protein, das von Rindfleischbauern und Viehzüchtern mit Sorgfalt und Engagement gezüchtet wird. Es ist ein komplettes, hochwertiges Protein-Lebensmittel, das alle essentiellen Aminosäuren enthält, die unser Körper benötigt, um Muskeln aufzubauen und zu reparieren. Rindfleisch ist eine kluge Wahl für das Gewichtsmanagement. Das Essen von Rindfleisch kann Ihnen tatsächlich helfen, sich länger satt zu fühlen (!) Und hilft, während des Gewichtsverlusts schlanke Muskelmasse aufrechtzuerhalten. Das Eisen in Rindfleisch, das leichter absorbiert wird als Eisen aus pflanzlichen Quellen, kann helfen, Müdigkeit zu verhindern.

Ich renne herum und jage zwei sehr aktive Zweijährige, also gib mir bitte alles eisenreiche, ermüdungshemmende Rindfleisch !!

Griechische Fleischbällchen | rabell.uk

Eines der Dinge, die ich an Hackfleisch besonders liebe, ist, wie familienfreundlich es ist! Selbst wählerische Esser und kleine Kinder werden eine leckere Mahlzeit mit Rinderhackfleisch verschlingen, ein Phänomen, das ich bei meinen (sehr) selektiven Kleinkindern erlebt habe. Diese griechischen Fleischbällchen sind mit so viel Geschmack verpackt und unglaublich vielseitig. Servieren Sie sie in Fladenbrot mit Tzatziki-Sauce oder neben Gemüse für eine einfache und gesunde Mahlzeit zum Mitnehmen. Wie auch immer Sie es servieren, dieses Rezept wird Ihre Liebe zum Rindfleisch wieder aufleben lassen!

Griechische Fleischbällchen | rabell.uk

Was die Leute über diese griechischen Rindfleischbällchen sagen

“Ich liebe diese, auch für sich allein als kleine Proteinpräparate, aber natürlich auch alle zusammen, danke!” – Sabrina

Griechische Fleischbällchen | rabell.uk

Vorbereitungszeit: 10 Protokoll

Kochzeit: 20 Protokoll

Gesamtzeit: 30 Protokoll

Portionen: 4 Portionen

  • 1 Pfund 93 Prozent mageres Rinderhackfleisch
  • 3 Teelöffel zerhackter Knoblauch
  • 4 Esslöffel fein gemahlener altmodischer Hafer siehe Anmerkung 1
  • 2 Esslöffel fein gehackter frischer Oregano
  • 3 Esslöffel fein gehackter frischer Babydill
  • 1 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer oder nach Geschmack
  • 1/2 mittelrote Zwiebel, gerieben
  • 1/4 Tasse fein geriebene Zucchini
  • 2 Teelöffel Natives Olivenöl extra
  • Tzatziki-Sauce zum Servieren Optional
  • gehackte Gurken und Tomaten zum Servieren Optional
  • Backofen auf 425 Grad vorheizen. Eine große ofenfeste Pfanne oder Auflaufform mit Olivenöl beträufeln.
  • In einer großen Schüssel alle Zutaten (außer Olivenöl, Tzatziki-Sauce, Gurken und Tomaten) mischen und gut mischen. In 1 1/2 Zoll große Kugeln formen und in eine vorbereitete Pfanne oder Auflaufform geben.
  • 20 Minuten backen oder bis sie braun und durch die Mitte gekocht sind. Servieren Sie Fleischbällchen im Gyro-Stil, eingewickelt in eine Pita mit Tomaten, Salat und Tzatziki-Sauce, oder servieren Sie Fleischbällchen allein für eine Mahlzeit zum Mitnehmen.

  1. Der Hafer sollte in einer Küchenmaschine oder einem Mixer gemahlen und gepulst werden, bis er größtenteils pulverisiert ist.

Besuchen Sie http://www.beefitswhatsfordinner.com/nutrition für mehr für mehr Rezeptinspiration und Bildung rund um Rindfleisch!

Dies ist ein gesponsertes Gespräch, das ich im Auftrag von Beef geschrieben habe. Es ist was zum Abendessen. Die Meinungen und der Text sind alle meine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *