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Die beste Easy Stir Fry Sauce

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Dieses Rezept für Pfannengerichte ist köstlich und so einfach zuzubereiten. Eine Handvoll Pantry-Heftklammern sowie einige wichtige Dinge für den Kühlschrank. Schnelles und einfaches Abendessen, sortiert!

Die beste Sauce unter leichtem Rühren

Wie man Bratensauce macht

Zutaten benötigt:

  • Sojasauce. Tamari oder Coconut Aminos können ersetzt werden.
  • Reisessig. Stattdessen können Weißweinessig, destillierter Essig und Zitronensaft verwendet werden.
  • Hoisin Soße. Ich mag die Süße von Hoisin, aber auch Austernsauce oder Pflaumensauce können verwendet werden. Alternativ mehr Honig oder Zucker hinzufügen.
  • Chiliflocken / Paprikaflocken. Optional, fügt aber ein bisschen Wärme hinzu.
  • Zitronensaft. Limettensaft kann auch verwendet werden. Alternativ können Sie auch mehr Essig verwenden.
  • Maisstärke. Die Maisstärke verdickt die Sauce nach dem Kochen, dies ist jedoch völlig optional.
  • Honig / Zucker. Gleicht die Sojasauce aus. Optional, kann aber bei Bedarf durch nicht nahrhaften Süßstoff ersetzt werden.
  • Knoblauch. Knoblauchpulver / Granulat kann ersetzt werden.
  • Ingwer. Gemahlener Ingwer kann ersetzt werden.
  • Frühlingszwiebel / Frühlingszwiebel. Optional
  1. Alle Zutaten in einer Rührschüssel vermischen und gut mischen.
  2. Braten Sie Ihre Auswahl an Gemüse und Eiweiß in einem heißen Wok an. Sobald die Pfanne fast gar ist, gießen Sie die Pfanne hinein und lassen Sie sie unter Rühren kochen, bis die Sauce dick und glänzend ist und an den Zutaten der Pfanne haftet.

Zutaten für Pfannengerichte.

Anweisungen zur Zubereitung und zum Einfrieren der Mahlzeiten

  1. Essenszubereitung: Die Sauce kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden (zwei Wochen, wenn Sie die Frühlingszwiebeln weglassen) und in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  2. Einfrieren: Da die Sauce so leicht zusammenkommt, würde ich nicht empfehlen, sie einzufrieren.

Wie man Rührbratensauce verwendet

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Rühren braten mit leicht rühren braten Sauce.

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Die beste Sauce unter leichtem Rühren

Dieses Rezept für Pfannengerichte ist köstlich und so einfach zuzubereiten. Eine Handvoll Pantry-Heftklammern sowie einige wichtige Dinge für den Kühlschrank. Einfaches Abendessen, sortiert!

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Bewertung

Kurs: Abendessen

Küche: Amerikanisch, asiatisch

Stichwort: leicht rühren braten Sauce, rühren Braten Sauce, rühren Braten Sauce Rezept

Vorbereitungszeit: 5 Protokoll

Kochzeit: 5 Protokoll

Gesamtzeit: 10 Protokoll

Portionen: 1 Tasse Pfannengerichte Sauce

Kalorien: 256kcal

Autor: Alida Ryder

Zutaten

  • ¼ Tasse Sojasauce
  • 2 Esslöffel Reisessig
  • ¼ Tasse Hoisin Soße
  • 1 TL Chiliflocken / Paprikaflocken
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 TL Maisstärke / Maismehl
  • 2 TL Honig / Zucker
  • 1 TL Knoblauch
  • ½ TL Ingwer
  • ¼ Tasse Frühlingszwiebeln / Frühlingszwiebeln fein gehackt

Anleitung

  • Alle Zutaten in einer Rührschüssel vermischen und gut vermischen.

  • Über die Pfanne gießen und unter Rühren 3-5 Minuten kochen, bis die Sauce dick und glänzend ist und an den Zutaten der Pfanne haftet.

Ernährung

Kalorien: 256kcal | Kohlenhydrate: 50G | Eiweiß: 9G | Fett: 2G | Gesättigte Fettsäuren: 1G | Cholesterin: 2mg | Natrium: 4352mg | Kalium: 205mg | Ballaststoff: 2G | Zucker: 31G | Vitamin C: 3mg | Kalzium: 34mg | Eisen: 2mg

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